Yüzerken Çok Çabuk Yoruluyorum Neden?

Yüzerken çok çabuk yoruluyorum ne yapmalıyım?

Yüzme esnasında kişinin olması gerekenden daha fazla yorulmasının nedenlerini aşağıdaki belirttiğimiz hususların bir veya bir kaçına bağlayabiliriz.

• Yüzerken nefes tutarsanız
• Çok az ya da çok fazla nefes alırsanız
• Hangi tekniği yüzüyorsanız tekniğinizde eksikleriniz varsa
• Antrenman eksikliğiniz varsa
• Ve en önemlisi yeterli yakıtınız yoksa yani iyi bir beslenmeyi göz ardı ederseniz enerjiniz olmaz. Benzini biten araba gibi yolda kalmanız kaçınılmaz olur.

Yukarıda bahsettiğimiz konulardan size uygun olanları düzeltiğinizde daha az enerji ile daha kısa zamanda daha fazla mesafe kat ettiğini göreceksiniz. Antrenörünüz ile iştişare ederek çalışmalarınızı o yönde yapmanızı tavsiye ederiz.